GPU に合う CPU と電源の選び方｜クラス別の目安と、実際に組まれている組み合わせ【2026年11月】

GPU を決めたら、CPU と電源は「GPU のクラスに釣り合うか」で選びます。

CPU が弱すぎれば GPU が遊び、電源が足りなければ高負荷で落ちます。

この記事では、新品で買える現行〜1世代前の GPU ごとに、Blender Open Data で実際に一緒に使われている CPU の上位と、公式の推奨電源、消費電力の合計の目安を表にしました。

fps の実測は載せていません。

「釣り合う」の判断は、一緒に使われている CPU の世代と、PassMark のシングルスレッドの値で見ます。

価格は Amazon の新品の取得値（2026年11月時点）です。

結論｜GPU のクラスと CPU の目安

クラスの区切りは当サイトの DB の PassMark で、CPU の例は下の「一緒に使われている CPU」から現行で買えるものを選んでいます。

消費電力の合計は、GPU の TGP と CPU の最大消費電力に、マザーボード・メモリ・SSD・ファンのぶん（目安 100W）を足し、その1.3倍前後の容量の電源を選ぶと余裕が出ます。

公式の推奨電源はこの計算をメーカーがした値です。

GPU ごとの、一緒に使われている CPU と推奨電源

Blender Open Data に投稿された構成で、その GPU と一緒に使われている CPU の上位3つです（人数の多い順）。

ゲーム用の統計ではありませんが、実際に組まれている組み合わせの傾向が分かります。

ノートPC 向けの CPU（型番末尾 H・HX・U）が混じるのは、同名の GPU のノート版が投稿に含まれるためです。

デスクトップで組むなら H・HX・U は除いて見てください。

CPU 側から見る｜ゲーム向きの指標

ゲームの fps に効くのは、コア数よりシングルスレッドの速さと L3 キャッシュです。

配信や動画編集を兼ねるならコア数も見ます。

シングルスレッドの上位15機種です。

L3 が 96MB 以上の X3D は、シングルの値が同じでもゲームで有利なことが多いです。

CPU の最大消費電力（PL2・PPT）は、TDP より大きい値で見積もります。

K 付きの Intel は 250W 前後になるものがあり、電源とクーラーの余裕が要ります。

電源の選び方｜容量とコネクタ

• 容量は、GPU の公式の推奨電源以上。推奨は「システム全体」の値で、CPU が K 付きの上位なら1段上げる
• RTX 5070 以上の多くは16ピン（12V-2×6）コネクタ。電源に無ければ付属の変換ケーブルか、対応電源
• AMD と Intel の下位〜中位 GPU は8ピン×1〜2。電源の PCIe 8ピンの本数を見る
• 80PLUS の等級（Bronze・Gold）は効率の指標で、容量とは別。同じ容量なら Gold のほうが発熱と電気代が小さい
• 将来 GPU を1段上げる予定なら、最初から1段上の容量にしておくと買い替えない

GPU ごとの推奨電源は上の表に、乗り換えの候補はRTX 2080 Tiからの乗り換え先などの乗り換え記事にあります。

つまずきやすい所と対処

デメリットとして、組み合わせの統計は Blender の投稿が元なので、ゲーム用の構成とは偏りがあります。

CPU の最終判断はシングルの値と L3 で見てください。

よくある質問：CPU と GPU の組み合わせ

ボトルネックはどう見分けますか？

ゲーム中の GPU 使用率を見ます。

上限まで届いていなければ CPU 側、届いていれば GPU 側が足を引っぱっています。

電源は何ワットにすればよいですか？

GPU の公式の推奨電源が出発点です。

K 付きの上位 CPU や将来の買い替えを考えるなら1段上にします。

X3D は何が違いますか？

L3 キャッシュが大きく、ゲームで有利なことが多い CPU です。

配信や動画編集はコア数が効くので、兼用なら通常版の8コア以上も比べてください。

出典と更新

PassMark のスコアは PassMark Software の公開値を、各機種のページに出典リンクと取得日つきで引用しています。

一緒に使われている CPU は Blender Open Data（CC0）の投稿の集計です。

価格は Amazon.co.jp の新品の取得値で、日々変わります。

推奨電源と消費電力は各社の公式仕様です。

機種の一覧は グラボ性能比較表 と CPU性能比較表。

ゲームの要件は ゲーム別の推奨スペック判定。