カナダ留学│生活費は200万あれば足りる？ 1年分の留学費用と節約方法を公開！

2021年11月末からカナダのバンクーバーで留学（学生ビザ）を始めました。

滞在期間は無期限ということで、学費と家賃を払い続けられる限り滞在しようと考えていました。

当時はまだ現地で働けるほどの英語力がなかったため、節約が欠かせない状況でした。

デザノマ

年間の予算を立てるにも生活費の記録は必要です！

カナダ留学の毎月の生活費

そこで、カナダ留学の家計簿を公開します（2021年11月25日に入国）。

男性の家計簿ということもあり、かなり切り詰めた生活費になっています。

カナダ留学の1年分の生活費

カナダに来た当初の為替レートは1ドル90円台でしたが、その後は秋にかけて110円をピークに上がり続けました。

この記事では平均して1ドル105円で計算しています（実際にはもう少し高くついた印象です）。

また、僕の場合は滞在期間を決めずに滞在しているため、ワーホリのように最後の数か月で旅行を詰め込むような使い方はしませんでした。

淡々と学校に通って暮らす日常にかかった生活費の内訳です。

学費を除いた生活費だけで、1年間に約186万円かかりました。

2026年10月時点のレート（1ドル約111円）で同じ支出を換算すると約195万円です。

もし通学期間を半年間に抑えて後半の交通費を浮かせ、安い食材を選んで自炊を徹底し、日用品や家電の無駄な出費を削っていれば、150万円未満に抑えられたと思います。

ただしこれは理論上の計算なので、ある程度の予備費を見込むと、当時なら1年で200万円ほど用意しておけば無理なく暮らせました。

その後の家賃と物価の上昇ぶんは、渡航前に最新の相場で上乗せして見積もってください。

カナダ留学で生活費を抑えるコツ

カナダに住んで1年が経った2022年11月時点のまとめです。

ぼくは語学学校（ESL・学生ビザ）に通っていたため、現地での収入は0円でした。

貯金を崩しながら節約を続ける中で多くの失敗も経験しましたが、効果的だと感じた節約のコツを備忘録としてまとめておきます。

デザノマ

もちろん国が全額、留学費用を出してくれるのケースが一番最強の節約です…。

家賃と交通費

学校（または職場）の近くに住むのが一番の節約になります。

2022年当時はサリーやコキットラム周辺に住めば家賃を月500ドル台に抑えられましたが、通学や通勤の移動時間が往復で1時間以上増えてしまうため、一長一短だと感じました。

個人的には、職場や学校に近い1ゾーン内で700ドル前後（2022年当時）のシェアハウスを見つけるのが理想的でした。

家賃はその後上がっているので、相場は渡航前にCraigslistなどで確かめてください。

交通費の節約方法

僕の知り合いは学校の近くに住み、移動手段をすべてレンタサイクルにして交通費を抑えていました。

また別の知り合いは自分で自転車を購入し、すべての移動を自転車で済ませていました。

これだけでも年間10万円以上の節約につながります。

オンライン授業を選んで通学費を抑える手もありましたが、僕の場合は対面で授業を受けたかったので、そこは妥協しませんでした。

なお、カナダの大学に通う場合は全ゾーンを割安な月額で使えるU-Pass BCという制度があるため（金額は大学の案内で確認）、住居選びの基準も変わってきます。

ちなみに週4日程度の通学であれば、マンスリーパスを買うよりもコンパスカードに必要な分だけチャージして乗るスタイルのほうが交通費を抑えられます。

携帯代

2022年当時は、無料だった楽天モバイルの2GB国際ローミングと、月額15ドル（税別）のPublic Mobileを組み合わせる方法が最適でした。

街中のいたるところに無料Wi-Fiが飛んでいるので、うまく活用して年間の携帯代を3万円台に抑えられました。

※楽天モバイルの「1GBまで0円」は2022年7月に終了し、現在は最安でも月1,078円かかります。

※Public Mobileの15ドルプランも終了し、2026年10月時点の最安は月22ドル（通話とSMSのみ）、データ付きは月25ドル（3GB）からです。

参考: MobileSyrup: Public Mobile ups prices on 4G plans（2026年4月）

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保険代

今回はワーホリではなく学生ビザでの滞在のため、公的保険であるMSPの加入義務があり、保険料は節約できませんでした。

留学生の保険料（International Student Health Fee）は月75ドルで、2026年10月時点も同じ金額です。

参考: Health fee for international students – Province of British Columbia

ワーホリであればguard meやbiisなどの民間保険を利用して、より安く抑えられるはずです。

なお、MSPはカナダの永住権を取得すれば保険料が無料になります。

知人の中には、留学して10か月目に有名ホテルへ就職して永住権の申請まで進んだ人がいました。

高い英語力を身につけて現地就職するのが一番の節約だと実感します。

食費

ウォルマートでパスタを中心に自炊すれば、食費は月1万円ちょっとで抑えられると思います。

僕の場合は小麦アレルギーの気があるため、和食中心の自炊にしました。

T&TやKim’sマートなどのアジア系スーパーをメインで利用した結果、毎月の食費は2万円前後かかっていました。

食費を切り詰めて体調を崩しては本末転倒なので、栄養バランスの取れた食事を心がけたいところです。

ちなみに自炊の工夫として参考になるのが、僕と同時期に留学していたmomijiさんのインスタグラムアカウントです。

毎月の食費を1万円以下に抑えており、徹底した節約術が見事です。

日用品

日用品は、まずシェアハウスに備え付けられているものを活用してやりくりするのがおすすめです。

入居したら部屋や共有スペースに何が揃っているかを一度確認しましょう。

どうしても買い足す必要がある場合は、ダララマ（品質は低め）や、ダイソー、OOMOMO（ともに日本製中心）を利用すると安く揃えられます。

本当に必要な物以外は買わないのが鉄則ですが、現地生活に慣れないうちはあれこれ買い足してしまうのも無理はありません。

最初のうちは勉強代としてある程度割り切るのも大切だと思います。

なお、帰国時や退去時に手放すことを見越して、Facebookのマーケットプレイスなどで転売しやすい需要の高い物を選ぶと後々の出費を回収しやすくなります。

交際費

せっかく留学しているのですから、交際費は出し惜しみせずに使うことをおすすめします。

外食時のチップは18％程度が標準的ですが、端末のプリセットに頼らず自分で計算して入力するほうがサービスに対する適切な金額を渡せると感じます。

また、現地で誰と過ごすかによっても交際費は大きく左右されます。

国の奨学金や派遣で留学している人は、チップも含めて羽振りが良い傾向にありました。

公務員などの派遣で来ている人も生活費に余裕があり、交際費を惜しまない人が多かったです。

一方で極端に予算を切り詰めている友人と出かけるときは、毎回価格帯に配慮して選べるお店が限られてしまい、それはそれで気を遣って大変でした。

臨時出費

急な通院や設備の買い替えなど予期せぬ出費は必ず発生するため、10万円ほどは予備費として見込んでおくと心に余裕を持てます。

僕の場合はシェアハウスの備え付け設備が不十分だったため、シャワーヘッドや暖房器具を自費で買い替えました。

※事前に大家さんへ改善の交渉はしたものの、最終的には自己負担となりました。

カナダ留学での生活費まとめ

就労ビザを取得できるまでは収入のない学生生活が続くため、年単位の長期滞在を見据えて支出を把握するために家計簿をつけてみました。

デザノマ

正直、お金の事を考えないで生活できたらいいのですが…。

締めるところをしっかり締めて賢く節約するためにも、家計簿をつける習慣はおすすめです。

カナダ留学にかかる具体的な生活費が気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください。