ゲーミングチェアは見た目で選ばれがちですが、体に合っていないと長時間の使用でかえって疲れます。
この記事では、座り心地を決める項目を順に説明します。
まず自分の体の寸法を測る
椅子は身長ではなく、座ったときの各部の長さで合わせます。
3か所を測ってください。
| 測る場所 | 合わせる相手 | 合っていないと |
|---|---|---|
| 足裏から膝裏までの高さ | 座面の高さ | 足が浮く、または膝が上がる |
| お尻から膝裏までの長さ | 座面の奥行き | 膝裏が圧迫される、または背もたれに届かない |
| 座面から肩までの高さ | 背もたれと腕の高さ | 肩がすくむ、または支えられない |
座面の高さが合っていないと、他をどれだけ調整しても姿勢は安定しません。
ここが最優先です。
ゲーミングチェアとオフィスチェアの違い
| 種類 | 形の特徴 | 向いている使い方 |
|---|---|---|
| ゲーミングチェア | 背もたれが高く、左右のふくらみが大きい | 深く座って背中を預ける。仰け反る姿勢 |
| オフィスチェア | 背もたれは中程度。座面が広め | 前傾で作業する。姿勢を頻繁に変える |
左右のふくらみは体を包む一方、姿勢を変えにくくします。
作業中に座り方を変えることが多いなら、窮屈に感じることがあります。
素材で快適さが変わる
| 素材 | 通気 | 手入れ | 耐久 |
|---|---|---|---|
| PUレザー | こもりやすい | 拭ける | 数年で表面が剥離することがある |
| ファブリック | 通気がよい | 汚れが染みる | 比較的長持ち |
| メッシュ | 最も通気がよい | 埃が溜まる | 張りが落ちることがある |
長時間座るなら通気は無視できません。
夏場の蒸れは集中を削ります。
調整できる箇所が多いほど合わせられる
- 座面の高さは必須です。
これがないと体に合わせられません。 - アームレストは高さだけでなく、前後と角度も動くと肘を置きやすくなります。
- ランバーサポートは腰の反りを支えます。
位置を変えられるものが望ましいです。 - リクライニングは休憩用です。
作業中に使う角度ではありません。
優先順位のまとめ
| 順番 | 見る項目 | 理由 |
|---|---|---|
| 1 | 座面の高さの調整範囲 | 体に合わないと他が意味を持たない |
| 2 | 座面の奥行き | 膝裏の圧迫は疲れに直結する |
| 3 | 素材の通気 | 長時間座るほど効いてくる |
| 4 | アームレストの可動 | 肘を支えられると肩が楽になる |
| 5 | 背もたれの形 | 姿勢を変えるかどうかで選ぶ |
見た目や色は最後で構いません。
合わない椅子は結局使わなくなります。
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